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Générer la motivation correcte
Les bienfaits obtenus par tout pratiquant du Yoga dépendent étroitement de la motivation qu’il génère en début de séance. Sans l’accomplissement correct de cette phase, l’adepte sera aussi démuni que...
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Pavana muktasana et système nerveux entérique
Libération d'un neurotransmetteur entre deux neurones Pavana muktasana est une posture fondamentale du Hatha Yoga que nous avons présentée dans un article précédent. Cette asana est particulièrement...
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Uddiyana bandha
Uddiyanabandha peut être rangé parmi les exercices de purification de l’organisme, les kriyas. Mais il peut aussi être intégré au sein des techniques de Pranayama, la maitrise du souffle.1....
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saison 2023 2024
COURS D'ESSAI GRATUIT:écrire à association.adyr@wanadoo.fr Type de discipline Nous dispensons des cours de hatha yoga traditionnel, c’est-à-dire susceptibles de procurer les grands bienfaits d’une...
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Pratyahara : le nécessaire retrait des sens
Nos organes des sens sont des portes ouvertes sur le monde extérieur et nous permettent de connaitre notre environnement. Nous recevons ainsi par leur intermédiaire toutes sortes d’informations, dont...
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SAISON 2020 - 2021
Depuis Octobre 2020, en raison de la fermeture des salles, du fait du coronavirus tous nos cours sont assurés par internet : . les cours sont dispensés en direct via Zoom aux horaires indiqués...
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Méditation sur les grands éléments et bases de la médecine traditionnelle
Le Yoga est une discipline qui a émergé en Inde durant l’Antiquité. S’il est juste de croire que des Rishis, des sages, ont eu une perception directe du Yoga, et ont ensuite enseigné à partir de leur...
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Association de Yoga et de Relaxation Type de discipline Le Yoga et la relaxation sont des techniques ancestrales qui assurent le bien-être et la bonne santé de la personne. Le stress est évacué, le...
View ArticleDévelopper la concentration
Bonjour à toutes et à tous,La séance qui vous est proposée cette semaine vient compléter et enrichir les pratiques qui vous ont été précédemment envoyées. Elle vous permet d’aborder la maitrise de...
View ArticleYoga et confinement
Bonjour à toutes et à tous,Je voudrais maintenant vous laisser la parole.J’ai reçu depuis le début du confinement de nombreux témoignages sur votre façon de vivre cette période contrainte et sur...
View Articlerelaxation anti stress
Bonjour à toutes et à tous, Je vous joins une video portant sur une relaxation anti stress qui répond à une demande qui m’a été faite. En cette période de confinement, il nous est en effet très facile...
View ArticleYoga : pratique sur les souffles
Chers amis,Comme le confinement se prolonge, je vous envoie une petite video destinée à vous aider à pratiquer le Hatha Yoga chez vous.https://www.youtube.com/watch?v=g5AoX7ZaqkM Il s'agit là d'un...
View ArticleEntrainement journalier de Hatha Yoga
Le confinement qui a été décidé nous empêche de pratiquer de façon collective. Cette situation est donc précieuse pour mettre en place une pratique individuelle journalière nous permettant de disposer...
View ArticleYOGA CLICHY
1. Type de discipline Le Yoga et la relaxation sont des techniques ancestrales qui assurent le bien-être et la bonne santé de la personne. Le stress est évacué, le sommeil redevient de meilleure...
View ArticleLes bases rationnelles et scientifiques du Yoga classique
En hommage au Pr Pierre-Sylvain Filliozat et à Shri Mahesh Gatradyal qui furent mes maîtres au sein de l’Ecole Internationale de Yoga Traditionnel.Une idée reçue se trouve largement répandue : il...
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1. Type de discipline Le Yoga et la relaxation sont des techniques ancestrales qui assurent le bien-être et la bonne santé de la personne. Le stress est évacué, le sommeil redevient de meilleure...
View ArticleYOGA CLICHY
1. Type de discipline Le Yoga et la relaxation sont des techniques ancestrales qui assurent le bien-être et la bonne santé de la personne. Le stress est évacué, le sommeil redevient de meilleure...
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Tous les êtres humains sont, pour nous, très précieux
Voici une méditation qui va vous servir de base pour développer la non-violence. Vous en avez déjà développé une certaine forme, sans quoi vous ne participeriez pas à ce cours de Yoga.Générer une telle...
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pratique sur les canaux et chakras du corps subtil
Les pratiques avancées du Yoga sollicitent de façon privilégiée le corps énergétique. Elles nécessitent d'amener les souffles subtils à l'intérieur du canal central , pour les placer à des endroits...
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entrainement des canaux subtils et des chakras
Les trois principaux canauxLe desserrement des chakrasNous aborderons samedi 08 décembre des pratiques énergétiques avancées.Elles permettent d'être en excellente santé physique et mentale, de...
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